降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
这种鸟有着最亮的羽毛****** 
丘鹬 图片来源：《科学》 在晴朗的白天，丘鹬并不显眼。它们红棕色的羽毛有助于融入森林的灌木丛躲避掠食者。但在黎明和黄昏，当雄性丘鹬在暗淡的光线下疾飞以吸引配偶时，其尾羽却会发光。研究人员表示，它们洁白的尾羽是有史以来最亮的鸟类羽毛。 丘鹬的尾部有高度反光的白色尖端，只有在飞行时，抑或当雄鸟在地面上扇动尾羽时才能看到。在近日发表于生物预印本文库bioRxiv的一项研究中，英国伦敦帝国理工学院的Jamie Dunning等报告称，当使用分光计测量这些羽毛能反射的光线时，发现其尾羽白色尖端反射55%的光线，远远超过有记录以来任何其他的羽毛。 研究人员建立了一个羽毛微观结构计算机模型，以解释光子是如何被构成羽毛主体的纤维蛋白（或角蛋白）反射的。他们的结论是，丘鹬尾羽的光来自像百叶窗一样平行排列的微小倒钩结构，后者增加了羽毛的反光面积。 研究人员表示，鸟尾巴反光如何帮助它们吸引潜在配偶还需要进一步研究。（王见卓） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网投资平台官网女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道 2024-05-26 盈彩网投资平台网址牛娃简历:四五岁懂核反应堆 2024-08-03 盈彩网投资平台交流群专注3D打印人工骨，点云生物完成B轮融资 2024-04-29 盈彩网投资平台注册国安要逼出个冠军!恒大曾惨死此招，泰国大连相继送命 2024-09-21 盈彩网投资平台手机版12名僧人获得"格西拉让巴"藏传佛教最高学位 2025-01-14 盈彩网投资平台规则 2019年“创客中国”海峡两岸中小企业创新创业大赛正式启动 2024-05-27 盈彩网投资平台官网网址4S上调金融费用奔驰:管不了 2024-07-19 盈彩网投资平台必赚方案 《娱乐早点爆》第207期 张轩睿Selina在一起了？ 2024-09-08 盈彩网投资平台代理为啥都在夸这没到7分的英超片 2024-07-08 盈彩网投资平台走势图《解放了》曝幕后花絮 “城市巷战”场景首公开 2024-11-29 盈彩网投资平台下载“一个中国”原则上建交的萨尔瓦多 驻华使馆开馆 2024-08-25 盈彩网投资平台返点正视频直播KPL春季赛：GK（0-0）WE 2024-12-13 盈彩网投资平台计划群他嚣张到拿仙露漱口，甩帝兵砸人 2025-02-01 盈彩网投资平台计划熊黛林晒双胞胎女儿艺术照 2024-07-30 盈彩网投资平台攻略五月初，将迎来新一波桃花的四大星座 2024-05-04 盈彩网投资平台登录飞天网评：北京冬奥会为国际社会树立典范 2024-12-13 盈彩网投资平台注册网哈登重提莱纳德遭勇士垫脚:大家知道发生了什么 2025-01-04 盈彩网投资平台投注华谊兄弟2018年净亏10亿多,冯小刚、郑恺“赔偿”近9000万 2024-11-27 盈彩网投资平台开户解放战争最能打的新四军纵队 2024-09-08 盈彩网投资平台邀请码寻找城市之光：为你的城市代言 2024-10-07 盈彩网投资平台技巧沈腾谈电影盗版：就像被人贩子盗走了我们的孩子 2024-03-23 盈彩网投资平台app《真人快打11》高清截图 2024-09-16 盈彩网投资平台娱乐长安福特一球成名 纵享优惠 2024-04-14 盈彩网投资平台下载app对话同一地点3次救轻生者司机 2024-08-17  ) 盈彩网投资平台地图 |
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